有些人認為，吃早餐對人體有好處，而也有些人認為，不吃早餐有害身體健康。
早餐到底該不該吃呢？吃或者不吃早餐對人體有什么樣的影響？二炮總醫(yī)院消化內科主任王瑞玲、中醫(yī)科博士張蓉兩位醫(yī)學專家分別從西醫(yī)和中醫(yī)的角度對吃早餐進行解讀，告訴大家吃早餐到底有沒有必要！
不吃早餐，傷心傷腦
專家觀點——
王瑞玲解讀：從西醫(yī)的角度來講，經(jīng)過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗得差不多了，體內血糖指數(shù)較低，這時如果不吃早餐補充血糖，機體就會動用儲存的肌糖原和肝糖原，這樣對肌肉和肝臟會產(chǎn)生負擔，典型的長期表現(xiàn)就是四肢無力。此外，一些人對血糖比較敏感，當血糖供應不足，就會使以葡萄糖為能源的心、腦細胞活力不足，人會出現(xiàn)疲倦，甚至暈厥，這會嚴重的損害心、腦細胞，影響其功能。
張蓉解讀：從中醫(yī)的角度來講，一般人都是晚上6、7點左右吃早餐，早晨7點吃早餐的話就會禁食12個小時，如果早餐不吃，到中餐時，禁食長達16個小時，很容易導致人體低血糖和低血壓，這樣以葡萄糖為能量的心腦器官供應不足，器官會缺氧缺血，嚴重時會造成不可逆的損傷。一般來說，一些有低血糖昏厥史的人，心臟已經(jīng)有一定損傷了。
此外，因為經(jīng)過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，緩慢的血流很容易在血管里形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。臨床發(fā)現(xiàn)，一些老年患者，不吃早餐，容易發(fā)生心腦血管意外。
