妊娠糖尿病是糖尿病比較常見(jiàn)的一類(lèi)并發(fā)癥，其病發(fā)率比較高，如果控制不當(dāng)會(huì)給患者以及胎兒帶來(lái)極大的影響，所以患有妊娠糖尿病怎么辦是患者首先要了解的問(wèn)題。

1.控制進(jìn)食量。

主要控制糖類(lèi)食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過(guò)每日標(biāo)準(zhǔn)供給量。動(dòng)物性食物中可多選擇含脂肪相對(duì)較低的雞、魚(yú)、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對(duì)較高的豬、牛、羊肉，并可適當(dāng)增加一些豆類(lèi)，這樣可以保證蛋白質(zhì)的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅(jiān)果、植物種子類(lèi)的食物，這類(lèi)食物含脂肪量也較高。

2.養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。

有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺(jué)進(jìn)食了大量的食物，這種習(xí)慣非常不好，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。肥胖孕婦要注意飲食有規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐?？蛇x擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

3.吃蔬菜水果。

主食和脂肪進(jìn)食量減少后，往往饑餓感較嚴(yán)重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解饑餓感，又可增加維生素和有機(jī)物的攝入。

4.少量多餐、睡前加餐。

稀飯不要吃，米飯每次不能吃太多，每餐吃到八分飽，多吃蔬菜,面食少吃。我當(dāng)時(shí)也是妊娠糖尿病，從知道之后就再也沒(méi)吃過(guò)稀飯了，每天至少吃6餐，因?yàn)槊坎椭荒?分飽，所以特快餓。當(dāng)時(shí)我就多吃肉類(lèi)，那樣才更能頂?shù)米○I。淀粉類(lèi)的都不能吃或少吃(地瓜粉啊這些含淀粉的醫(yī)生都說(shuō)要少吃或不能吃)。對(duì)了餅干這些都別吃了。