（1）預(yù)防

大多數(shù)口腔潰瘍的發(fā)生與個人體質(zhì)有關(guān)，因此很難做到完全避免，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。

1）注意口腔衛(wèi)生，避免口腔黏膜損傷。

2）營養(yǎng)均衡，清淡飲食，多飲水，至少每天要飲1000毫升水。保持大便通暢，防止便秘。口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此要多進食黃色和深綠色的果蔬。

3）生活起居規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠等。戒除煙酒。加強運動、改善體質(zhì)。保持心情舒暢、樂觀開朗，避免煩躁。

4）婦女在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，經(jīng)期前后要注意休息。