導語：手機已然成為我們生活的一部分，給我們帶來了許多便利與樂趣。但是，泛濫成災的手機卻也是“健康殺手”，它可以摧毀我們的腰椎、頸椎、視力等等。下面告訴你如何擺脫手機依賴癥，重拾健康。

近日，一項“超過六成網(wǎng)友不玩手機睡不著”的網(wǎng)絡調查引起不少讀者共鳴。專家們紛紛表示，手機、平板電腦誘發(fā)的各類現(xiàn)代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用泛濫成災來形容。主要集中在頸(腰)椎、視力、睡眠等三方面，甚至可能影響女性生育。專家呼吁，睡前不要過度玩手機，請轉移你的注意力，別讓這些電子產品害了你。