99爱在线精品视频免费观看,九九黄色网站视频,HEZYO东京热无码专区,91久久国产成人免费网站,九九AV高潮AV无码AV喷吹,国产在线拍揄自揄视频网站,玖玖爱这里只有精品视频

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

果蔬減肥法:15種果蔬輕松減去大肚腩

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-25 14:57

1、竹筍

熱量:19卡/100克

竹筍所含的脂肪和淀粉都很低,屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法:“吃一餐筍刮三天油”,這也說明竹筍具有很好的減肥作用。另外,竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),所以食用竹筍能促進(jìn)腸道蠕動,幫助去積食,通便秘。

2、西蘭花

熱量:33卡/100克

西蘭花含有十分全面且含量高的營養(yǎng)成分,不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品,也是一種高纖維蔬菜。我們都知道,纖維有助于腸道蠕動,促進(jìn)排便。所以有便秘問題的MM可以多吃西蘭花哦。

  • <strike id="aqay6"></strike>
  • <strike id="aqay6"></strike>
    <noscript id="aqay6"><object id="aqay6"></object></noscript>
    <ul id="aqay6"></ul>
    <dfn id="aqay6"><td id="aqay6"></td></dfn>
  • <nav id="aqay6"></nav><noscript id="aqay6"></noscript>
  • <kbd id="aqay6"><em id="aqay6"></em></kbd>
  • 
    
    <tr id="aqay6"></tr>
  • 99爱在线精品视频免费观看,九九黄色网站视频,HEZYO东京热无码专区,91久久国产成人免费网站,九九AV高潮AV无码AV喷吹,国产在线拍揄自揄视频网站,玖玖爱这里只有精品视频 久久影视久久午夜 少妇人妻系列无码专区系列 漂亮人妻被强中文字幕 a毛片免费看全部播放 午夜福利网国产A 国产精品制服丝袜图片 99re久久这里只有精品6