中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文
5.午后喝咖啡
午餐后，身體的睡眠因子（一種能引發(fā)睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內(nèi)不要喝咖啡，免得過于興奮睡不著。
人民網(wǎng) 新華網(wǎng) 新華軍事 中國網(wǎng) 央視網(wǎng) 中青網(wǎng) 東方網(wǎng) 千龍網(wǎng) 中國日報 國際在線 中國廣播網(wǎng) 中國西藏網(wǎng)
解放軍出版社 解放軍文藝 軍隊黨的生活 解放軍生活 軍營文化天地 政工導刊 沈陽軍區(qū)雷鋒紀念館
求是理論網(wǎng) 中國政府網(wǎng) 中國廣播網(wǎng) 中國網(wǎng)絡媒體論壇 中新網(wǎng) 中國經(jīng)濟網(wǎng) 網(wǎng)易 環(huán)球網(wǎng) 中共理論數(shù)據(jù)庫 法制日報 科技日報 中國記協(xié)網(wǎng) 中國評論通訊社 中青在線 光明日報 搜狐網(wǎng) 新浪網(wǎng) 中央黨校理論網(wǎng)
