瘦腿秘訣五：輪蹬
每天睡前5分鐘，坐在床邊練習(xí)雙腿蹬夾動(dòng)作和上下擺動(dòng)的動(dòng)作。這種方法既可瘦腿還可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉?；蛘呤翘稍诖采?，做蹬車運(yùn)動(dòng)也是一樣的效果。
六個(gè)減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿
來源：維度女性網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-07-03 07:12
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瘦腿秘訣五：輪蹬
每天睡前5分鐘，坐在床邊練習(xí)雙腿蹬夾動(dòng)作和上下擺動(dòng)的動(dòng)作。這種方法既可瘦腿還可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉?；蛘呤翘稍诖采?，做蹬車運(yùn)動(dòng)也是一樣的效果。
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