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西紅柿抗癌 女人必吃5種不老食物

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-25 07:05

任何食物都有其作用,但對于女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養(yǎng)素,對女人一生都有著很好的保健作用。

酸奶,潤腸補(bǔ)鈣。酸奶可以改善腸道環(huán)境,提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。

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