固定游泳減肥法—莫文蔚
苗條性感的莫文蔚身上，確確實(shí)實(shí)印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿，纖細(xì)筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標(biāo)與男人的夢想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個(gè)仰臥起坐?？磥聿还?jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養(yǎng)成渾然天成的性感。
李孝利生食減肥食譜當(dāng)你一天三餐都是生食時(shí)，因?yàn)榭防锓浅５牡?，使?~7天的時(shí)候，就要及時(shí)補(bǔ)充野菜和土豆，這樣可以均衡體內(nèi)所需的營養(yǎng)，才不會(huì)有害健康，可以早、晚餐吃生食，這樣減肥效果才更加明顯。
