????2、攝入高蛋白質(zhì)

????蛋白質(zhì)吃得太多，多余的氨基酸就要轉(zhuǎn)變成尿素，然后從腎臟排出去，也會同時損失不少的水，因為人體不能直接排出氮肥那樣的尿素晶體。所以雞鴨魚肉吃多了，人也會容易比較渴。所以肉類和其它高蛋白質(zhì)食品吃太多的時候，也要注意補水。

????當然，這樣也會增加腎臟的負擔，所以腎功能障礙的人蛋白質(zhì)攝入也不能過量。