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夏季減肥方法禁忌:最容易發(fā)胖的十種食物

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-24 08:32

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土豆、蛋黃

土豆和蛋黃也是很多人喜愛的食物。但是,半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一個蛋黃含有150卡路里和8克脂肪。

想要縮減卡路里?你可以把蛋黃換成蛋黃醬,把土豆變成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。這樣你可以得到更多的纖維、更少的脂肪。

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