白色蔬菜
營養(yǎng)價值 ★★
成分以糖、水為主,營養(yǎng)較少。白色蔬菜能達(dá)到緩解情緒,調(diào)節(jié)血壓和強(qiáng)化心肌的作用。
不少家庭用習(xí)慣或價位概念,來選擇每天吃的蔬菜種類,如果你老是吃類似的蔬菜,可是要改變你飲食習(xí)慣了!因為不同的蔬菜,含有不同的營養(yǎng)成分。建議多選擇當(dāng)季蔬菜,也可以從蔬菜顏色來挑選。
"/>白色蔬菜
營養(yǎng)價值 ★★
成分以糖、水為主,營養(yǎng)較少。白色蔬菜能達(dá)到緩解情緒,調(diào)節(jié)血壓和強(qiáng)化心肌的作用。