近年來(lái),隨著人們生活水平的不斷提高,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,患高血壓的人數(shù)也在不斷上升,目前在中國(guó)每七個(gè)人當(dāng)中就有一人患有高血壓,隨著年齡的增長(zhǎng),這個(gè)密度也在不斷擴(kuò)大,高血壓己經(jīng)成為一個(gè)讓人擔(dān)憂的問(wèn)題,得了高血壓除了去醫(yī)院檢查及按醫(yī)囑吃藥,平時(shí)還需要如何輔助治療?飲食應(yīng)該注意些什么呢?

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高血壓禁忌食療法 戒煙限油喝水顯功效

來(lái)源:新浪健康博客責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-13 14:50

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先來(lái)認(rèn)識(shí)一下高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)及分級(jí)

高血壓起病隱匿,發(fā)展緩慢。早期受精神情緒生活變化影響明顯,事實(shí)上人在緊張、焦慮和精神波動(dòng)的時(shí)候血壓都會(huì)隨之波動(dòng),在早期血管彈性還比較好時(shí),身體的各種機(jī)能還能比較符合正常生理要求的時(shí)候,血壓會(huì)表現(xiàn)一個(gè)急劇的升高,等情緒過(guò)去以后,馬上又會(huì)有一個(gè)平穩(wěn)的回落,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的病程以后,這個(gè)血壓就呈一個(gè)持續(xù)的狀態(tài)了,高血壓病人到了那個(gè)時(shí)候,很多人反而是情緒波動(dòng)和非情緒波動(dòng)血壓差別不大了。長(zhǎng)期情緒不好、缺乏運(yùn)運(yùn)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、肥胖、高齡及遺傳等因素均可引起高血壓。

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