記得連隊(duì)的老兵常對(duì)我說，春天，不僅是生機(jī)勃勃，萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，對(duì)于軍人而言，更是各項(xiàng)軍事技能“出成績(jī)”的關(guān)鍵時(shí)期。

這不，西藏軍區(qū)林芝軍分區(qū)某部近期流行起這樣一句話：“體能訓(xùn)練，我最喜歡，天天訓(xùn)練，練成好漢！”原來，趁著春暖花開，西藏兵哥哥們開始在體能訓(xùn)練上下起了功夫——舉彈藥箱、翻輪胎、單雙杠、400米沖刺、武裝5公里、俯臥撐等課目悉數(shù)登場(chǎng)，讓人不禁感慨：這才是體能訓(xùn)練的“正確打開方式”。

光說可不過癮，大家還是跟著鏡頭一起“眼見為實(shí)”吧！

1 舉彈藥箱

這個(gè)應(yīng)該算是軍營中比較流行的戰(zhàn)斗體能課目，將手臂力量與腰部力量完美結(jié)合的同時(shí)，更考驗(yàn)咱兵哥哥的爆發(fā)力與持久力。每天舉個(gè)60次，保證你不吃菠菜，也能擁有像大力水手那樣的手臂肌肉。

2 翻輪胎

翻輪胎算是全身性訓(xùn)練，讓你全身的每一塊肌肉都“動(dòng)起來”，在全身力量和協(xié)調(diào)性得到充分提高的同時(shí)，你也會(huì)逐漸成為一名健美先生！