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備戰(zhàn)聯(lián)考季,特戰(zhàn)隊員為學(xué)員送上“福利”

來源:中國軍網(wǎng)作者:冀晨、鄭凌晨責任編輯:杜汶紋
2017-04-06 17:00

特戰(zhàn)隊員簡介:李蒙蒙,女,漢族。2012年12月入伍,現(xiàn)為國防科大2014級學(xué)員,校銀河特戰(zhàn)俱樂部隊員。先后參加“勇士杯”“強軍杯”等全軍大項軍事比武競賽榮獲金牌、銀牌佳績,參加國家級定向越野比賽獲全國一等獎。至今,榮立二等功一次、三等功一次,并多次被評為校、院級優(yōu)秀學(xué)員,軍事成績優(yōu)異,位列本專業(yè)第一名。

聯(lián)考好聲音(一):多方統(tǒng)籌優(yōu)化訓(xùn)練過程,打好備戰(zhàn)助考的“強心劑”。部分學(xué)員的聯(lián)考成績與平時訓(xùn)練成績不一致,這種情況普遍存在于歷年考核結(jié)果。其實聯(lián)考成績的優(yōu)良,不僅取決于身體素質(zhì)和軍事訓(xùn)練水平,心理素質(zhì)也起主導(dǎo)作用。要克服備戰(zhàn)聯(lián)考中一些學(xué)員緊張、恐懼、厭倦、逃避等不良心理,還須從多個方面入手。首先,要進行自我心理調(diào)適,積極的心理暗示往往能激勵自我,增強信心。其次,要學(xué)會尋求外界的幫助,主動接受教員心理疏導(dǎo)與溝通交流,及時反饋訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題。另外,合理安排一日生活、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、保證膳食的營養(yǎng)和充足的睡眠都是必不可少的方面,只有為高強度的訓(xùn)練打下堅實的身體基礎(chǔ)、具備強大的身心素質(zhì),才能在備考過程中最大限度的激發(fā)潛能,最大程度的突破自我。此外,還可以組織誓師動員大會、喊激勵口號、建走廊文化,激發(fā)學(xué)員突破自我,決戰(zhàn)聯(lián)考的勇氣和信心,可有效激發(fā)學(xué)員的迎考熱情。

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